PTさんが代わったので

毎週2回行っている通院リハビリ、
出かけることが億劫だと思うことが無いわけではありませんが、
行くと、リハビリや体操のおかげで
帰りは足が軽くなるので、
割と真面目に通っています。
療法士（ＰＴさん）さんたちの入れ替えが時々あって、
しばらく前から男性の若い療法士さんに代わりました。
歩行についてよく見て居てくれて、いろいろ提案してくれます。
今のところの私の悩みの左ひざの筋肉痛を軽くするためにと、
麻痺側ではあるものの、そちら側の筋力をつけるためにと
左足から昇り降りしてみることや、
久しぶりに、装具を外しての歩行をしてみたりしました。

もう装具はすっかり自分の足のように使っているので、
正直ちょっと怖いのですが、
その方が足首や膝がうまく使えているというのです。

筋肉痛が少なくなるならと、私も自主トレをしようと思います。

今日も暖かいので、身体が楽で、帰りは足も軽くなって帰って来ました。
でも、楽にやって来たリハビリとはいえ、やっぱり疲れていて、
午後はぐったりしてしまいあっという間に夕方でした。

それでも少し花や植木の世話をしたり、
息子たちへ差し入れるりょうりをつくったりできました。
洗濯も料理も育ばあばの活動も育、リハビリリハビリと思って動きます。

玄関ポーチで、夏からずっと咲いているこの花、元気です。
小さくてかわいいです。